ডায়াবেটিস ঘটাতে পারে অঙ্গহানি!

আপনি কি জানেন, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের কারণে আপনার অঙ্গহানি ঘটতে পারে? শুনে অবাক হচ্ছেন? তাহলে আসুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেয়া যাক -

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে পায়ের যত্ন নেয়া খুবই জরুরী। কারণ ডায়াবেটিস আপনার স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, পায়ের রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দিয়ে পায়ের মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। প্রায় প্রত্যেক ৫ জন ডায়াবেটিস রোগীর মধ্যে ১ জনের পায়ে এ সমস্যা দেখা দেয়।

তবে যদি আপনি নিয়মিত আপনার পা পর্যবেক্ষণ করেন এবং যত্ন নেন, এ সমস্যা প্রতিরোধযোগ্য।

পায়ের যত্ন আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠবে, যদি নিম্নোক্ত কোনো লক্ষণ আপনার থেকে থাকে-

• পায়ের অনুভূতি কমে যাওয়া, অসাড়তা, ঝিম ঝিম ভাব
• পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের পাতার আকৃতির পরিবর্তন
• পায়ে কালশিটে, কাটা-ছেঁড়া এবং ক্ষত হওয়া
• পায়ে ব্যথা এবং খিল ধরা

উপরোক্ত লক্ষনগুলো কি আপনার মধ্যে লক্ষণীয়? আপনি জেনে অবাক হবেন যে, এই লক্ষণগুলো অবহেলা করলে আপনার পায়ে ঘা দেখা দিতে পারে, যার ফলে আপনার অঙ্গচ্ছেদ (amputation) পর্যন্ত ঘটতে পারে।

সাধারণত দু’টি অবস্থা ডায়াবেটিস রোগীর পায়ে সমস্যার কারণ-

1. Loss of protective sensation(LOPS) : LOPS ঘটে যখন ডায়াবেটিসের কারণে আপনার পায়ের সংবেদনশক্তি কমতে থাকে। যখন আপনার প্রতিরক্ষা সংবেদনশীলতা কমে যাবে, তখন আপনি পায়ে কোনো চাপ, ব্যথা এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন অনুভব করতে ব্যর্থ হবেন।
2. Peripheral artery disease(PAD) : PAD ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের রক্তসঞ্চালন কমিয়ে দেয়। যা ফলে ব্যথা  এবং ক্ষত নিরাময়ে দীর্ঘ সময়ের দরকার হয়। যা ulcer সৃষ্টির জন্য দায়ী।

আসুন, এবার জেনে নেয়া যাক একজন ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের যত্নে করণীয় সমূহ -

• নিয়মিত পা পর্যবেক্ষণ করার করুন। এটি করার জন্য আপনি দিনের নির্দিষ্ট একটি সময় বেছে নিতে পারেন।
• নিয়মিত পায়ের যত্ন নিন।
• Blood sugar নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• ধূমপান পরিহার করুন কারণ ধূমপান এ সমস্যা আরো বাড়িয়ে তোলে।
• আপনার পায়ের মাপের উপযুক্ত জুতা ব্যবহার করুন।
• পায়ের রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধির জন্য পা massage করা যেতে পারে।
• পা ঝুলিয়ে বসা পরিহার করুন।
• জুতা ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করে পরিধান করুন।